1.Les aliments & l'eau
Dans la pensée shandarienne, les aliments fournissent tous les nutriments nécessaires aux cellules de notre corps d'incarnation pour qu'elles puissent fonctionner correctement, se maintenir en bonne santé, et exécuter les diverses tâches essentielles à leurs existence et par extension, faire vivre notre corps d'incarnation afin qu'il puisse accomplir sa fonction pour notre essence et conscience. Dans ce sens, les aliments avec l'oxygène que l'on respire sont considérés comme vital. Et donc, leurs productions et conservations doivent être protégées dans leurs pureté, propreté et valeurs nutritives.
A l'instar des aliments, l'eau est également considérée comme précieuse dans le Shandarisme, car elle est vecteur de vie et donc vitale à nos incarnations et accomplissements de conscience. Sans eau, il n'y a plus d'incarnation ni de la réalisation de la moira possible. De ce fait , l'eau considéré comme vitale doit être utilisée et consommée avec science, conscience et intelligence afin de servir au mieux notre incarnation, ses accomplissements et réalisations. Enfin, la loi shandarienne interdit de polluer ou contaminer les sources d'eau. La propreté des rivières, des lacs et des puits doit être maintenue.
2.Cuisine Shandarienne
Il n'existe pas de cuisine shandarienne proprement dite, mais l'adoption culturelle et culinaire de plusieurs cuisines de la méditerranée, du proche orient et moyen-orient. Ce qui inclue les cuisines grecques, crétoises et chypriotes. Puis les cuisines libanaises et syriennes. Enfin, les cuisines irakiennes et perses (iranienne).
3.Régime alimentaire shandarien
Le régime alimentaire shandarien est un régime méditerranéen à base de fruit et de légume, de céréales complètes, légumineuses, noix et graines, poissons et fruits de mer, des huiles d'olive ainsi que des herbes et des épices. C’est un régime alimentaire adapté au corps biologique qui contribue a lui apporter tout ce dont il a besoin pour se maintenir en Sthéneia. A partir de là, ce dernier trouve toute la santé et la force nécessaire et suffisante lui permettant d’assurer sa fonction incarnatoire pour la conscience.
4.Restauration rapide & produits industriels
Dans la pensée shandarienne, la restauration rapide ainsi que les produits industriels sont considérés comme inadaptées pour le corps biologique. Ils agissent ainsi comme des poisons altérant le corps d’incarnation, le plaçant en état d’asthéneia et en baissant sa fréquence vibratoire. Les capacités du corps biologique à pouvoir accomplir ses pleines fonctions pour l'incarnation de la conscience et l'accomplissement de sa moira sont alors plus ou moins diminués selon le type et la fréquences des produits consommés. De ce fait, leurs consommations sont à bannir du régime alimentaire shandarien.
5.Boire & manger magnétique
Dans le Shandarisme, il est prescrit que nous devons boire et manger magnétique afin de maintenir notre incarnation dans une fréquence vibratoire haute . Dans ce sens, boire et manger magnétique consiste à consommer des aliments et de l’eau qui sont positivement chargés par le magnétisme. Autrement dit porteurs de bliss et non de kesh. Pour ce faire, on utilise soit des passes magnétiques sur les aliments et l’eau, soit des aimants autour de ces derniers. L'électroculture qui est l'ensemble des techniques visant à stimuler la germination ou le développement des plantes à l'aide de moyens électriques est également utilisée ici.
6.Le Jeûne
Dans l’hygiénisme shandarien, la pratique du jeûne en complément de l'activité physique est utilisé comme moyen de régulation du métabolisme lorsqu’il y a eu des excès alimentaires. De là notre corps d'incarnation peut rester en forme et en énergie pour continuer a être fonctionnel et opérationnel. Mais le jeûne est également utilisé pour être en capacité de suivre certaines pratiques psychiques et énergétiques.
7.Jeu & gaspillage alimentaire
Souvenez-vous que dans la pensée shandarienne, la nourriture comme l’eau sont précieuses, elles fournissent à notre corps d’incarnation tous les nutriments et liquides nécessaires à sa bonne constitution, son correcte fonctionnement et sa santé. Dans un corps en santé et en énergie, nous sommes alors en capacité de vivre pour d’accomplir notre Moira. De ce fait, on ne doit pas jouer avec la nourriture ni la gaspiller, car elle est source de nutriment nécessaire à la vie et au bon fonctionnement de notre incarnation.